【三八】聊一聊你听过的那些保健养生好习惯

薇薇 发表于 2017-03-16 07:01:00 | 只看该作者
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  养生已经成为现代人们热究的话题,今天以我自身来说下这个问题,希望大家给出建议,如果有些写的不好或不对的,欢迎指正。

  以下是我坚持做的,供大家参考:
  1、每天早晨喝一杯温开水,排毒,防止便秘,防止血液稠
  2、晚上10点半—11点之间,上床睡觉
  3、每天坚持喝柠檬水或者茶水
  4、不喝凉水,不吃雪糕等冷饮
  5、不吃剩菜
  6、很少吃猪肉

  

  稍后大家推荐出的保健养生好习惯,我都会补充到主贴里,方便网友简洁快速的了解,让我们共同维护好一个健康的身体,呈现出一种乐观的心态。

网友补充:
7、多喝水
8、多喝水早睡觉。不吃猪肉这个说法不存在
9、随心所欲就好,不要健康过度矫枉过正
10、每天8点前喝一杯蜂蜜水
11、从不吃夜宵
12、不要太劳累,太辛苦太累心理生理压力太大,吃啥都是没有用的,心情愉快舒畅合理饮食加作息时间适当,比吃任何药物有用。
13、加强自我修养,遇见人和事儿妥善处理言行不过激。友善,有同情心,有爱心,宽容大度让自己身边满满的爱很重要

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  • · 薇薇 | 主题: -, 订阅: -
沙发
发表于 2017-03-07 14:41:00 | 只看该作者
  多喝水这条我是必须的
板凳
发表于 2017-03-07 14:43:00 | 只看该作者
  多喝水早睡觉。不吃猪肉这个说法不存在吧
#3
发表于 2017-03-07 14:43:00 | 只看该作者
  随心所欲就好,不要健康过度矫枉过正
#4
发表于 2017-03-07 14:44:00 | 只看该作者
  1.每天尽量多喝水

  2.每天8点前喝一杯蜂蜜水

  3.从不吃夜宵
#5
发表于 2017-03-07 14:46:00 | 只看该作者
  重要的是不要太劳累,太辛苦太累心理生理压力太大,吃啥都是没有用的,心情愉快舒畅合理饮食加作息时间适当,比吃任何药物有用。
#6
发表于 2017-03-07 14:54:00 | 只看该作者
  不干重活,不拿重物→_→
#7
发表于 2017-03-07 15:39:00 | 只看该作者
  @木兮秋池 5楼 2017-03-07 14:46:00

  重要的是不要太劳累,太辛苦太累心理生理压力太大,吃啥都是没有用的,心情愉快舒畅合理饮食加作息时间适当,比吃任何药物有用。
  —————————————————
  对,咱俩看法一样→_→
  
#8
发表于 2017-03-07 16:43:00 | 只看该作者
  起
#9
发表于 2017-03-07 16:48:00 | 只看该作者
  
恭喜发财,大吉大利!【抢红包
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