预防冻疮秋末始(转载)

海灵 发表于 2001-11-23 10:57:00 | 只看该作者
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  冻疮,虽然算不上什么大病,但发作起来真让人痒痛难忍。虽然冻疮常常发生在寒冷的冬季,但预防则应从秋末开始。
  
  预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始每天浸泡半小时,以后浸泡1小时。其次是应注意局部保暖,如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的,但不宜过紧。
  
  临床表明,局部按摩是预防冻疮最好的方法:
  
  ①手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,拉着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15—20次。
  
  ②脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15—20次。
  
  ③腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上为1次,共擦15—20次。
  
  ④臂按摩:右手掌紧按左手臂里边,然后用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下擦至左手手背,这样为1次,共做15—20次。右手做法与左手相同。
  
海灵

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  • · 海灵 | 主题: -, 订阅: -
沙发
发表于 2001-11-23 13:25:00 | 只看该作者
  似乎有些人就是有冻疮体质,每年都发的,不知道有没有好的办法。
板凳
发表于 2001-11-25 14:46:00 | 只看该作者
  我哥一直有冻疮,我就一直没有,仔细研究了一下,
  发现1)他的手冬天时是湿的,我的却很干(虽然我也出汗多,但我却能产生大量的热,快速地烘干我的手.);2)他的手上的肉比我的多,呵, 瘦型的手,不大可能会长冻疮;
  
  我曾有二年长过冻疮,第三年冬天,我坚决撤下了放在我的书桌上的玻璃板,这样我不趴在玻璃板上写字,于是,我就不再长冻疮-------------注意保暖是必需的,
  
  遗传因素不可忽视,我妈妈长冻疮,我哥的手型与妈妈的相类似,
  我的手象我父亲,从不长冻疮(如果没有玻璃板)
  
  甚至有些北方人到了江南,反而连脚都生冻疮, 因为江南冬天不供应暖气.
  

其实我就同流星一样,从来就是没有存在过
#3
发表于 2001-11-26 09:53:00 | 只看该作者
  其实自己以前也有如此的经历,有了冻疮是很难受的一件事,于是一到生冻疮的时候就很少做事,让手保护起来,也很少沾冷水,然而这样冻疮却每年必发,后来索性不去注意保护,该做事就做事,多做运动。常用冷水洗脸洗手,这样一来却不生冻疮了。
#4
发表于 2001-11-26 10:24:00 | 只看该作者
  居然锻炼也会减少冻疮的出现的.
  
  还有,就我曾患过二次的经历,我认为,只要有二天,
  我从早到晚手都是凉的,第一天没关系,到第二天晚上就会出现冻疮.
  所以,必要的保暖措施也要有,除了锻炼之外.
#5
发表于 2001-11-29 16:59:00 | 只看该作者
  千万别抓痒哦,越抓越痒。
  有个方法,刚冒出来的时候,用大葱葱白榨汁涂手,一天三次,一周可见效。
#6
发表于 2001-11-29 23:51:00 | 只看该作者
  到了冬天,没事儿就按摩按摩手指手掌,保暖了,冻疮也就不会长了。
想得清 却想不通...
看得透 却看不开...
#7
发表于 2001-12-01 20:53:00 | 只看该作者
  冬天到了,冻疮来了,我怕
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